Многие любят диеты на кашах за их простоту, доступность. Из нескольких опробованных мною могу особо выделить гречневую, овсяную, рисовую. Что касается других рационов на кашах, то уверена: применять их следует с осторожностью. Людям, склонным к полноте или страдающим ожирением они вообще могут быть противопоказаны. Есть правила. Едим каши, учимся сохранять стройность!

Читать далее →