Некоторые части тела очень трудно сделать более привлекательными, то есть сжечь жир в тех местах гораздо сложнее. Поэтому требуются конкретные физические упражнения, нацеленные на сжигание жира на бедрах и на животе. Читать далее
В последнее время для меня стал очень актуальным вопрос как убрать жир с живота и боков (подруги тоже жаловались – жирок все норовит залечь на самых заметных местах). Хоть стараюсь правильно питаться, но время от времени жир упрямо возвращается на живот и бока, округляя линию талии. Иногда кажется — что ни делай, а он не двигается с места! Один из лучших способов, позволяющих одержать победу – бег! Читать далее
Если вы решились сделать свое тело более подтянутым, стройным, сжечь жир на животе, вам придется внести изменения в образ жизни, которые помогут поддерживать здоровый вес. Составление правильного меню диеты для сжигания жира на животе также входит в комплексный план. Основные принципы просты, такое питание с трудом можно назвать диетой, главным правилам можно смело следовать на протяжении всей жизни. Читать далее
Бока, живот, предплечья, бедра – традиционно проблемные зоны, там частенько скапливаются излишние жировые отложения. Бывает так, что при общей стройности необходимо похудеть именно в бедрах или убрать складки на животе. Особенно к лету многие спешат привести фигуру в порядок. Хоть я стараюсь поддерживать стройность постоянно, но тоже иногда приходится принимать срочные меры, которые помогают на протяжении многих лет. Читать далее