Когда приходит время немного сбросить вес, слегка разгрузить организм после праздников, я начинаю искать подходящие разгрузочные дни или диеты. Не люблю сложных рационов, чересчур ограниченных, тяжело их переношу, крайне редко применяю (в основном стараюсь худеть на краткосрочных, без специального меню.). Очень нравится шоколадная, соковая диета, а также на сухофруктах с орехами. Читать далее →