Архив метки: разгрузочные дни

Огуречная диета

огурцы

Огурцы – часть почти любого здорового рациона. Калорийность огурца крайне мала, овощ богат полезными веществами и клетчаткой, 95 % его состава – вода, без которой невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Диетологи уверяют: огуречная диета помогает эффективно снижать лишний вес.

Читать далее

Эффективные разгрузочные дни для похудения

Порой разгрузка становятся настоящим спасением. Праздничные застолья нередко выбивают из привычного русла питания, а соблюдать длительную полноценную диету не всегда удается. Причины разные: нет возможности готовить определенные блюда специального меню, подводит сила воли, мешают проблемы со здоровьем. Лучше стараться питаться правильно всегда, но, по утверждениям специалистов, эффективные разгрузочные дни не помешают даже при самом здоровом, идеальном режиме питания.

Читать далее

Рисовая диета

Вы еще не пробовали худеть на рисе? Так или иначе, но с помощью этого продукта проводят эффективное очищение организма, способствующее похудению. Мне очень нравится рисовая диета, она (как гречневая) – в числе моих любимых, “дежурных” методик поддержания стройности. Как чувствую, что на боках нарос жирок, так сразу вспоминаю, что существует похудение с рисом, а также разгрузочные дни разной продолжительности на его основе.  Читать далее