Архив метки: осенняя диета

Салат из цветной капусты с болгарским перцем

Легкие салаты из сезонных овощей – идеальные блюда для стройности. Пользу свежих, отварных или тушеных овощей для организма сложно переоценить, ведь всем известно, что они являются поставщиками клетчатки, множества ценных микроэлементов и витаминов. Один из моих любимых – салат из цветной капусты, прекрасно сочетающий в себе разные виды овощей.  Читать далее

Осенняя диета

Осень – щедрая, урожайная пора всегда на страже нашей красоты. Питание разнообразно из-за изобилия злаков, овощей и фруктов, способных с лихвой восполнить потребности нашего организма, подготовить его к зиме. Поддерживать стройность легко. Никакие жесткие диеты для похудения осенью не нужны – так считают диетологи, однако существует специальный рацион, который дает дополнительные силы организму, повышает иммунитет, бережет от сезонных депрессий, стрессов. Читать далее