Мне кажется, сегодня одним из самых доступных, простых, по-настоящему эффективным рационом для борьбы с лишним весом можно назвать белковую диету (или протеиновой ее еще называют иногда). Это вывод основан на мнении специалистов-диетологов и многочисленных примерах волшебного похудения   моих подруг (в интернете тоже полно положительных отзывов).

Читать далее →