Сегодня хочу поделиться рецептом постных овощных котлет с морковью и капустой. Очень вкусное, быстрое в приготовлении блюдо. Советую включить его в меню тем, кто предпочитает овощи мясу, а также следит за фигурой. Однако учтите, блюдо понравится не только вегетарианцам, так что сразу готовьте на всю семью! Читать далее
Супы пюре как нельзя лучше подходят для детского, диетического, просто здорового питания. С тех пор, как у меня появился блендер, готовить разнообразные овощные супы-пюре я стала часто. Во-первых, калорий такие блюда содержат, как правило, мало, во-вторых, это прекрасный шанс накормить полезными продуктами самых привередливых едоков. Читать далее
Какой продукт ни возьми (ну почти любой), существует рацион для снижения веса на нем основанный, особенно это касается овощей. Натерла себе на ужин морковки, подумала, что обязательно должен быть такой, А что, морковь полезна, просто кладезь растительных волокон, микроэлементов, витаминов, минимум калорий — замечательное диетическое меню. Читать далее
Это один из самых полезных супов диетической кухни. Рецепт такого низкокалорийного морковного супа-пюре с зеленым горошком очень доступен, блюдо можно готовить в любое время года и употреблять на обед или ужин без страха навредить фигуре. Читать далее
Часто для стройности достаточно бывает снизить калорийность потребляемой пищи. Блюда из курицы отличаются низкой калорийностью, особенно, если в процессе приготовления не жарить ингредиенты, а тушить, отваривать, запекать без дополнительных жиров. Многие диеты и специальные рационы для похудения основаны именно на них, тушеные овощи с курицей часто рекомендуется включать в меню.