Какова роль обмена веществ в поддержании стабильного веса? Поступающие с поглощаемой нами пищей питательные вещества почти на 50% уходят на полноценное функционирование внутренних органов. Остальная часть этой энергии сжигается или оседает как жир. Стройность напрямую зависит от метаболизма – чем он скорее, тем легче оставаться в оптимальном, стабильном весе. Читать далее
Что делать, если вы начали поправляться из-за нарушений обмена веществ? Если речь не идет о серьезном заболевании (проконсультируйтесь у врача!), попробуйте внести в свой образ жизни изменения, которые станут на пользу здоровью и фигуре. Не знаете, как ускорить метаболизм – воспользуйтесь советами диетологов. Читать далее
Специи часто применяют, чтобы снизить вес. Корица для похудения по многочисленным отзывам – эффективное средство достижения красоты, стройности. Насколько эффективен такой метод? Может, не стоит изнурять себя диетами, приобретать дорогостоящие , порой сомнительные лекарства, улучшающие фигуру, а просто купить обычную корицу? Читать далее
Можно ли назвать полезной, здоровой пищей обезжиренные продукты? В бездумной погоне за красотой и стройностью можно подорвать здоровье, увеличить вес, да так, что никакая диета не поможет. А ведь принято считать именно обезжиренные продукты самыми полезными для похудения, поддержания идеальной фигуры. Почему же часто происходит наоборот? Читать далее
Для эффективного сжигания калорий нет необходимости по нескольку часов в день бегать или прыгать на скакалке. После обеда достаточно прогуляться на свежем воздухе. Этим вы поможете организму все сделать за вас. За эту способность отвечает наш обмен веществ – метаболизм, который и является двигателем организма. Читать далее