Архив метки: клетчатка

Огуречная диета

огурцы

Огурцы – часть почти любого здорового рациона. Калорийность огурца крайне мала, овощ богат полезными веществами и клетчаткой, 95 % его состава – вода, без которой невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Диетологи уверяют: огуречная диета помогает эффективно снижать лишний вес.

Читать далее

Отруби для похудения

отруби для похудения

Среди многих методов достижения стройности есть такой, что предполагает употребление отрубей. Продукт, богатый клетчаткой, сам по себе полезен – поддерживает красоту, стройность, здоровье. Но в этой статье речь о том, насколько эффективны отруби для похудения, как правильно их принимать. Читать далее