Огурцы — часть почти любого здорового рациона. Калорийность огурца крайне мала, овощ богат полезными веществами и клетчаткой, 95 % его состава – вода, без которой невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Диетологи уверяют: огуречная диета помогает эффективно снижать лишний вес.
Среди многих методов достижения стройности есть такой, что предполагает употребление отрубей. Продукт, богатый клетчаткой, сам по себе полезен — поддерживает красоту, стройность, здоровье. Но в этой статье речь о том, насколько эффективны отруби для похудения, как правильно их принимать. Читать далее