Архив метки: калории

диета для мужчин

Диета для мужчин с ограничением калорий

Большинство диет предназначено женщинам, для мужчин диетологи рекомендуют применять специальные рационы, чтобы снизить вес. Все-таки мужчинам в сутки требуется потреблять на порядок больше калорий. Меню с их ограничением – вот что нужно, чтобы добиться стройности, немного похудеть.

Читать далее

низкокалорийная выпечка

Низкокалорийная выпечка

Порой легче отказаться от конфет или сосисок, чем от кусочка торта с кремом. Если без сладкого жизнь не мила, спасет ситуацию низкокалорийная выпечка, малая энергетическая ценность которой оградит от набора лишнего веса. Некоторые рецепты низкокалорийной выпечки можно использовать даже во время курса диеты для похудения. Читать далее