Стрессовые ситуации выводят организм из равновесия, часто становятся причиной нарушения питания. Чтобы надолго сохранить здоровье, важно поддерживать оптимальный щелочной баланс. Самый простой вариант — начинать каждый день со стакана воды комнатной температуры с небольшим количеством лимонного сока. Читать далее
Кто из нас не хотел бы похудеть без диет, питаясь, по сути, как обычно? Если вы не являетесь счастливым обладателем идеально стройного тела, то, вероятнее всего, периодически практикуете применение каких-либо диет для похудения. Рационы с ограничением калорий в этом случае оправданы, полезны, они специально разработаны для стимуляции снижения веса. Но похудеть без диет было бы здорово! А возможно ли? Читать далее
Сколько придумано рецептов красоты, сколько изобретено средств, разработано методик – не сосчитать! В стремлении сохранить молодость, стройность, здоровье мною было испробовано немало способов. Одни мне подошли идеально, от других не было никакого толку. Бывали случаи горького опыта – все, что предполагалось улучшить, становилось вдруг еще более проблемным. Читать далее
Для эффективного сжигания калорий нет необходимости по нескольку часов в день бегать или прыгать на скакалке. После обеда достаточно прогуляться на свежем воздухе. Этим вы поможете организму все сделать за вас. За эту способность отвечает наш обмен веществ – метаболизм, который и является двигателем организма. Читать далее