Брокколи – вкусный, полезный овощ, часто готовлю блюда с этой красивой, яркой капустой. Долгое время не знала, куда девать стебли, где-то читала даже о их якобы вреде, никогда не использовала. Но эта часть капусты еще как съедобна, широко используется в блюдах даже ресторанного меню. Читать далее
Приближение сезона отпусков подчеркивает необходимость быстрого и эффективного снижения веса. Всем, кто за зиму слегка утратил контроль над стройностью, диетологи рекомендуют капустную диету – за 7-10 дней можно похудеть на 5-7 кг. Рацион простой, блюда вусные, витаминные Оцените возможность применить меню для коррекции своего веса.
Мне очень нравятся запеканки. Сложил на противень любимый набор продуктов — за час получил вкусный, полезный обед или ужин. Запеканка с брокколи — вариант для тех, кто хочет получить ароматное, питательное блюдо без долгих кулинарных изысков на кухне. Читать далее
Суп, приготовленный по этому рецепту – полезное, низкокалорийное блюдо. Мне он показался очень похожим на французские супчики, которые не страшно есть даже тем, кто на диете. Простота, доступность, витамины – одна польза, вкус тоже замечательный. Такой или любой другой суп из курицы с овощами можно включать в меню, если предпочитаете похудение на супах, готовить к семейному обеду. Понравится не только худеющим!
Как правило, диетические блюда просты, готовятся быстро. Ничего лишнего, а как вкусно и полезно! Многие из них подходят для всей семьи, ведь здоровая пища — это не только яблоки и листья салата, так что и мужчины, и дети будут довольны.