У меня есть несколько знакомых, утверждающих, что именно активированный уголь помог им похудеть. Возможно, какую-то роль в избавлении от лишнего веса он сыграл, ведь не зря это вещество считают одним из лучших для очищения организма, удаления из него токсинов, шлаков (оказывается, даже специальная угольная диета существует). 

Содержание:

• Почему активированный уголь применяют для похудения
• Помогает ли активированный уголь помогает похудеть
• Почему удается похудеть с активированным углем
• Кому не рекомендуется худеть с активированным углем

Почему активированный уголь применяют для похудения

Чего только люди не додумаются употреблять внутрь с целью снизить вес. Однако активированный уголь для похудения применяют довольно часто («Как похудеть с активированные углем?»). Даже появился метод борьбы с лишними килограммами.

Так называемая диета на активированном угле — ни что иное как обычное питание с приемом внутрь черненьких таблеток сорбента. Они всем нам хорошо известны с детства. Раньше активированный уголь был первым средством от всевозможных расстройств ЖКТ для детей и взрослых. Это уже сейчас появилось много лекарственных препаратов самого разного действия — и для лечения всех видов неполадок пищеварения, и непосредственно для приобретения стройности.

Почему же до сих пор похудение с активированным углем так популярно? Объяснить легко: стоит в аптеке лекарство копейки, а его состав совсем не кажется страшным по сравнению с прочими медицинскими препаратами. Да и схема применения активированного угля крайне проста, необходимо лишь вычислить соответствующую своему весу дозу вещества. Наряду с его употреблением можно есть почти все подряд, слегка ограничивая себя в мучном, сладком, жареном. 

Помогает ли активированный уголь помогает похудеть

План обретения стройности, вроде бы, замечательный, но чувствуется в нем какой-то подвох. Обычно в реальности похудеть бывает не так просто. Получается, ешь как всегда, а худеешь по волшебству, от нескольких таблеток активированного угля (как и некоторых других таблеток аналогичного свойства).

Однако и какая-то доля правды в этом есть, ведь активированный уголь – достаточно мощный сорбент, способствующий очищению организма, и действительно выводящий из организма всякую гадость. А вот и подвох: заодно «достается» и полезным веществам, получается, что их выводят из организма насильно, человек остается голодным (в прямом и переносном смысле) даже при полноценном питании.

Мои подруги польстились на простоту методики, дружно решили похудеть на угольной диете хоть на сколько-то килограмм, просто проверить, действует активированный уголь или нет? Уговаривали меня, что все так просто и понятно, худеть можно без забот: не нужно готовить специальных блюд, искать и покупать определенные продукты, так худеть можно везде — ни работа, ни отпуск не помеха.

Под влиянием окружения я сдалась и честно отсидела неделю на «угольно-активированной» диете с соблюдением всех ее нехитрых правил.  В результате мои весы показали в конце недели, что похудение аж на целый килограмм мне все же удалось.

Почему удается похудеть с активированным углем

Непосредственно диета на активированном угле все же предполагает удаление из рациона всего сладкого, мучного и жареного. Логично предположить, что благодаря такому питанию вес сам собой снизится, если до этого вы питались иначе.

Сами авторы методики (специально искала информацию о снижении веса с активированным углем) утверждают, что она подойдет тем, кто страдает вздутием живота, повышенным газообразованием. Тут тоже все просто, без «фокусов»: нет толстого, раздутого живота – кажешься стройнее. Но жир на талии по всем законам анатомии никак не исчезнет, активированный уголь абсолютно не влияет на жировые отложения. Тут уж точно придется подключать коррекцию рациона и спорт.

Наверное, точнее будет сказать не «почему» а «из-за чего» мы с подругами достигли хоть какого-то, но похудения. Думаю, диета на активированном угле позволила нам снизить потребление вредных продуктов, уменьшить порции поглощаемой за день еды, стабилизировать работу кишечника. Наверняка благодаря рациону любой низкокалорийной диеты можно было бы достичь аналогичного (или даже большего!) результата. Ну и эффект плацебо нельзя сбрасывать со счетов, мы все только об этом и думали, старались, верили, убедили себя в успехе на все 100%.

Кому не рекомендуется худеть с активированным углем

У меня не получилось похудеть с помощью активированного угля на 3-5 килограмм, как в некоторых отзывах сказано. Но применять способ дальше мне нет смысла: очевидно, это мой предел похудения по этой методике, но и за здоровье страшно! Говорят, длительными курсами можно сильно нарушить работу ЖКТ, заработать расстройство пищевого поведения.

Те, у кого диагностированы язва желудка или гастрит, должны быть особенно бдительны, не поддаваться на заманчивые предложения быстро похудеть на активированном угле и вместе со своим лечащим врачом выбрать щадящий способ снижения веса.

А еще имейте в виду, что активированный уголь сорбирует большую часть лекарственных препаратов. Из всего можно сделать вывод, что диета на активированном угле – скорее, народное средство похудения, чем проверенная методика и подходит далеко не всем.