Некоторым здоровые волосы достаются от природы, достаточно своевременного мытья и укладки. Кому-то повезло меньше — все попытки отрастить длинные волосы безуспешны, приходиться бороться буквально за каждый отросший сантиметр. Есть 10 рецептов для особо трудных случаев.
Не знаете, как отрастить ресницы или длинные косы? Воспользуйтесь готовыми советами специалистов и знатоков. Применяя к себе рецепты, проверенные красавицами всех времен, возможно, вам удастся создать свою, уникальную, не менее эффективную методику. У меня тоже косы русые растут с трудом, однако рекомендации хороши не только для тех, кто хочет их отрастить, а просто заботиться об их здоровье.
Не мойте волосы каждый день
От ежедневного мытья волосы теряют природную жировую защиту, так как химические вещества, содержащиеся в шампунях, практически полностью смывают естественную «масляную» оболочку волоса. Попробуйте мыть голову 3-4 раза в неделю. Вначале этого может показаться недостаточно, будет казаться, что волосы грязные, но сальные железы кожи головы сами начнут приспосабливаться к такому графику и волосы перестанут быстро жирнеть.
Можно пользоваться сухим шампунем, чтобы помочь устранить жирный блеск. Избегайте слишком горячей воды, лучше для этой мытья и полоскания теплой и прохладной водой. Это очень важный пункт, соблюдайте его, если хотите отрастить здоровые, гладкие, блестящие, длинные волосы, тогда даже специальные масляные маски вам могут не понадобиться, рост нормализуется сам собой, когда вы перестанете частым мытьем уничтожать естественную защиту волос.
«Нет» пересушиванию
Если сушите волосы феном, с осторожностью выбирайте режим подачи воздуха, по возможности используйте не горячий, а теплый или холодный поток. В идеале, чтобы совсем без фена, чтобы сохли сами по себе на воздухе, но часто это бывает нереально, такой уж у нас стремительный темп жизни. Выходя из душа, аккуратно отожмите с волос лишнюю воду и высушите мягким полотенцем.
Не трите и не массажируйте полотенцем мокрые волосы, так как это приводит к их ломкости. Если хотите отрастить волосы, пользуйтесь расческой с широкими зубьями (лучше деревянной), а также большими массажными расческами-щетками (для массажа кожи головы на сухих волосах).
Красивые длинные волосы отрастить вполне возможно.
Применяйте специальные средства для укладки
Перед укладкой наносите на волосы защитные средства – гели, спреи, пенки для укладки. Это не пафос, не дань моде, а реальный способ не дать волосам пересушиться, повредиться от воздействия горячего воздуха из фена, поверхности плоек, щипцов, утюжков. Не забывайте об этом правиле, иначе отрастить волосы вам не удастся, они будут отламываться при расчесывании, из-за чего будет казаться, что их рост замедлился или вообще остановился.
Избегайте химических веществ
Большинство современных шампуней, кондиционеров, средств для укладки содержит в составе высокий процент различных химических веществ. Они вполне справляются со своей задачей в краткосрочной перспективе, по факту (сохраняют прическу, укладку, делают локоны послушными), но со временем неизбежно портят волосы, отрастить их становится все труднее, также как отрастить чёлку, например. Постарайтесь не использовать постоянно лаки, гели, спреи для укладки.
Так как отрастить волосы – ваша цель, то постарайтесь покупать косметические и ухаживающие средства с наименьшим содержанием химии в составе. Еще лучше чаще применяйте разные натуральные маски для роста и укрепления волос, приготовить которые легко и просто в домашних условиях из доступного набора продуктов.
Вскоре вы заметите, что волосы не только отросли, но и перестали выпадать, стали здоровее выглядеть, блестеть, легко расчесываться.
Избегайте шампуней, которые содержат сульфаты, не покупайте кондиционеров, укладочных средств с силиконом.
Хорошо питайтесь
Вы то, что вы едите! Эта фраза тоже не шутка. Здоровая диета, правильное, полноценное, разнообразное питание поможет волосам расти быстрее, гуще, здоровее. Быстрее отрастить волосы вам поможет витамин В, содержащийся в орехах, овощах, фруктах,
Белок-это строительный материал для ваших волос, поэтому ешьте много мяса, рыбы, бобовых и зелени. Чрезвычайно полезны Omega-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в лососе, оливковом масле, орехах и авокадо. Скорректируйте меню, и шевелюра быстро отрастет блестящей, послушной, вы забудете, что такое спутанность при мытье и расчесывании волос.
Пейте много воды
Так как достаточное содержание влаги в теле может помочь увлажнить волосы, установите себе оптимальный питьевой режим. Старайтесь выпивать примерно 8 стаканов воды в день, избегайте напитков и еды, которые способствуют обезвоживанию.
Принимайте витамины
Речь как об общеизвестных, распространенных группах витаминов, так и о специфических. Например, биотин (витамин Н), я о таком вообще ничего толком не знала. Оказывается, что 5000 мкг биотина в сутки способствует здоровью кожи, волос, и роста ногтей.
Также помогают отрастить длинные волосы продукты и аптечные комплексы витаминов с содержанием селена, фолиевой кислоты, серы. Полезны для аналогичной цели пивные дрожжи (как сами по себе, так и с вышеназванными добавками, другими питательными веществами, положительно влияющими на рост волос, улучшение состояния кожи).
Давайте волосам отдых
Сложные прически, при сооружении которых требуется плотно стягивать, заламывать волосы, закреплять множеством заколок шпилек портят структуру волос. Если обойтись без укладки или любимой прически вы не можете, старайтесь периодически давать волосам отдых. Хотя бы дома распускайте их, обязательно расчесывайте перед сном.
Масссируйте кожу головы
Массируйте голову 2-3 раза в неделю в течение 10 минут, чтобы увеличить приток крови к коже головы и способствовать росту волос. Процедуру можно проводить массажной расческой, просто кончиками пальцев, домашним массажером со специальными насадками. Старайтесь превратить процедуру в полезную привычку. Регулярность поможет отрастить длинную косу!
Обрезайте секущиеся концы
Даже если вам приходится бороться за каждый сантиметр волос, жаль подстригать их, обязательно хотя бы раз в месяц немного подравнивать концы, иначе даже самые красивые длинные волосы будут выглядеть неряшливо.
Так как отрастить волосы можно разными способами, выбирайте для себя оптимальный, но имейте в виду, что комплексный подход многократно увеличивает шансы на успех.
Есть ли у вас какие-либо советы для роста волос? Пожалуйста, поделитесь, интересно узнать о них!
Читайте также