Хотите за один день стать легче на 0,5 — 1,0 килограмм, но не в силах отказаться от сладостей? Тогда шоколадная разгрузка – для вас. Я очень люблю сладкое, следить за весом приходится, поэтому, конечно, не могла не попробовать хоть раз шоколадный разгрузочный день.
Порой разгрузка становятся настоящим спасением. Праздничные застолья нередко выбивают из привычного русла питания, а соблюдать длительную полноценную диету не всегда удается. Причины разные: нет возможности готовить определенные блюда специального меню, подводит сила воли, мешают проблемы со здоровьем. Лучше стараться питаться правильно всегда, но, по утверждениям специалистов, эффективные разгрузочные дни не помешают даже при самом здоровом, идеальном режиме питания.