Архив метки: питание

Диета для зубов

Недавно в магазине у кассы невольно услышала разговор двух дам, обсуждавших диету для зубов (вначале думала, мне послышалось). Да-да, именно для них, родимых! Дома выяснила через всезнающую сеть – точно, диета для зубов, оказывается, реально существует. Причем, это не просто рекомендации, что кушать, что нет, а даже вполне конкретное меню на несколько дней. Читать далее

Диета Малышевой

Одна моя знакомая борется с лишним весом уже несколько лет подряд (все больше без видимого результата). Так вот, на днях при встрече она мне заявила, что к праздникам собирается похудеть за 10 дней на 5 кг, а бесплатная диета Малышевой как раз должна ей в этом помочь. Меня это удивило, много чего знаю о диетах, даже частенько смотрю передачу о здоровье, которую ведет Елена Малышева, но не помню таких советов от врачей-ведущих. Читать далее

Зеленая гречка

Для диетического питания подходит совсем немного круп, в их числе гречневая крупа. Однако различают два ее вида – ядрицу и продел. Не жареная гречневая крупа – зеленая гречка – отборные зерна, которые получают способом мягкой очистки, исключающей применение тепловой обработки зерна. Читать далее

Метаболизм и похудение

Для эффективного сжигания калорий нет необходимости по нескольку часов в день бегать или прыгать на скакалке. После обеда достаточно прогуляться на свежем воздухе. Этим вы поможете организму все сделать за вас. За эту способность отвечает наш обмен веществ – метаболизм, который и является двигателем организма. Читать далее