Архив метки: овощи

Салаты с баклажанами

Изобилие баклажанов постоянно провоцирует на кулинарные эксперименты. Урожайный выдался год, хочется попробовать приготовить неизведанные блюда или даже новые придумать. Очень понравился витаминный салат с баклажанами, напоминает корейский. Другие рецепты из этой статьи также на высоте, рекомендую.

Читать далее

Диетические супы

Первые блюда немного недооцененная категория пищи, многие их не признают и не готовят. Но для здоровья, красоты, стройности такая еда очень полезна. Всевозможные низкокалорийные диетические супы помогают не только сохранить фигуру, но и насыщать организм необходимыми веществами. Читать далее

Продукты из дегидратора

Многие сегодня делают выбор в пользу здорового образа жизни, стараются следить за своим питанием, чтобы сохранить стройность и красоту. Люди, по возможности, отказываются от обработанных пищевых продуктов. заменяют их органическими. Мне кажется, дегидратор – полезное приобретение, с ним обеспечен полезный перекус и разнообразное меню. Читать далее

Дегидратор для фруктов и овощей

Не могу пока назвать себя вегетарианцем, так как все еще ем яйца, молочные продукты. Ко всему, очень люблю сладости, выпечку. Хочется удачного сочетания, при котором здоровому питанию не вредит употребление сладкого. Вегетарианцы, сыроеды высушивают фрукты, овощи, травы, а потом готовят из них всякие блюда или едят сушеными. Есть для этой цели специальный прибор дегидратор – сушка для фруктов и овощей.

Читать далее

Рулетики с рисовой вермишелью и овощами

Здоровое питание играет главную роль в поддержании стройности, снижении веса. Пересмотрите рацион, уберите продукты, мешающие вам похудеть, поддерживать оптимальный вес. Рисовая бумага, лапша (вермишель) – еще одно мое недавнее открытие. Получились вкусные симпатичные рулетики — витаминные и легкие. Читать далее

Суп с овощами и ветчиной

Суп с небольшим количеством постной ветчины по праву может считаться низкокалорийным блюдом, некоторые диеты разрешают включать нежирные мясные продукты. Главное — отсутствие большого количества животных жиров.  То, что много овощей — замечательно! Читать далее

Суп из курицы с овощами

Куриные супы очень легко усваиваются, их часто включают в диетическое меню, в низкокалорийные рационы, помогающие восстановить здоровье. То, что нужно для стройности. Рецепты куриных супов, как правило, незамысловаты, просты, отчего совершенно не страдает вкус готового блюда. Читать далее

Тушеные овощи с курицей

Часто для стройности достаточно бывает снизить калорийность потребляемой пищи. Блюда из курицы отличаются низкой калорийностью, особенно, если в процессе приготовления не жарить ингредиенты, а тушить, отваривать, запекать без дополнительных жиров. Многие диеты и специальные рационы для похудения основаны именно на них, тушеные овощи с курицей часто рекомендуется включать в меню.

Читать далее