Архив метки: кефир

Гречневая диета

Давно известный, лично проверенный рацион, позволяющий убрать немного лишнего веса. Гречневая диета подкупает своей простотой, эффективностью, возможностью выбрать вариант от строгого моно меню до различных салатно-гарнирных блюд). Решили похудеть? Ваша цель — стройность, красота, здоровье? Пусть на вашем столе почаще будет гречка! Читать далее

Кефирная диета

Недаром кефирная диета постоянно на первых местах в рейтинге популярности. Она проста, эффективна, подходит почти всем, ее в любое время можно применить, уверенно сбросить пару-тройку избыточных килограмм. Мне очень нравятся разные варианты кефирной диеты, разгрузочные дни на основе этого кисломолочного продукта. Читать далее