Плоский живот с напитками стройности

Бывает, вес держится нормальным, а немного жира залегло на животе или талии. Совсем грустно, когда спорт, физическую нагрузку по каким-то причинам нет возможности подключить к решению проблемы. Снова обрести стройность, плоский живот можно с помощью напитков, благоприятно влияющих на обмен веществ. Красота, ведь уже через пару недель почувствуете результат!

Содержание:

плоский живот

Сразу следует отметить, что надеяться на результат можно тем, кому мешают спокойно жить всего несколько лишних килограмм в области талии, совсем не эстетичные складки на животе, При существенном избыточном весе, ожирении плоского живота советами из статьи не добиться, к сожалению.

Нужны комплексные, более серьезные меры, профессиональный подход к решению проблемы. Попробуйте взять себя в руки, нацельтесь на результат, не стоит торопиться, шаг за шагом при правильно подходе вы обязательно похудеете. Далее можно ставить следующую цель — плоский живот, стройные бедра. а также удержание полученного результата.

Даже у людей, не выглядящих полными, может существовать проблема образования жировых складок в области талии. Возникает вопрос: как сжечь жир на животе, какие меры предпринять? Если ваша физическая активность оставляет желать лучшего, попробуйте напитки для стройности.

Особенно быстро станет заметен плоский живот при небольшом избытке веса (5-6 кг). При значительных количествах лишнего веса рекомендуется вначале диета для похудения, последняя неделя которой включает употребление напитком, улучшающих метаболизм. Выбирайте себе подходящий вариант (или сочетание) худейте, демонстрируйте плоский живот, отличную физическую форму, стройность.

Вода со льдом для плоского живота

Возьмите за правило выпивать через четверть часа после еды стакан воды со льдом. На протяжении дня у вас должно получиться 4-5 приемов. Расчет на то,что организм будет тратить больше запасов энергии на «подогрев» до нормальной температуры тела поступающих питательных веществ и жидкости.

Замороженные продукты грызть, разумеется, не нужно, а вот очень холодная вода сыграет свою положительную роль. Ледяной водой ускоряется метаболизм, активнее проходит клеточная регенерация. В результате – плоский живот, заряд энергии для борьбы с избыточным весом, «залежами» жира на животе.

Плоский живот и кокосовое молоко с водой

В натуральном кокосовом молоке, разведенным водой (1:3 или 1:4), содержится много электролитов, что превращает напиток в мощный ускоритель процесса обмена веществ. Электролиты заставляют вырабатывать больше энергии, задействуя все ресурсы организма. Результат – постепенное снижение веса, поддержание оптимального веса, плоский живот, нормализация пищеварения, ощущение легкости.

Кокосовое молоко сегодня продается в магазинах здорового питания, специальных отделах супермаркетов. Также его можно приобрести через интернет. Стоит примерно 200-300 рублей за 400 мл, но если разводить его водой, то хватит надолго, курс пройти точно достаточно этого количества. Если у вас есть возможность приобрести кокосовое молоко, сделайте это, плоский живот, красивая фигура того стоит!

Обезжиренное молоко для плоского живота

По поводу пользы и вреда молока постоянно спорят ученые и диетологи. То появляется информация, что оно вредно, так как способствует образованию слизи в организме, снижает общий иммунитет. То, напротив, освещается всесторонняя пользу от употребления молока.

Кроме того, говорят, польза обезжиренных продуктов тоже спорна – надеешься на обещанную низкокалорийность и съедаешь (выпиваешь) больше обычного. Какой уж тут плоский живот и стройность?..

Совсем недавно встретила сразу в нескольких источниках, известных, авторитетных изданиях и интернет-ресурсах результаты последних исследований: обезжиренное молоко в количестве всего лишь одного стакана в сутки полезно для здоровья.

Особенно обрадуются любители молока, вкус продукта практически не изменяется, а жира потребляется в разы меньше. Молоко – уже сам по себе полноценный пищевой продукт. Стакан молока может служить «перекусом», таким себе мини-полдником, спасателем от приступов голода, когда вы на диете. Результат – гастрономическое удовольствие, плоский живот, вес в норме.

Плоский живот и соки из овощей

Овощные соки – еще один вид полезного перекуса, с которым не грозит переедание. Полезная привычка пить свежие соки из различных овощей нормализует работу органов пищеварения, очищает организм. Не зря существует даже соковая диета для похудения, основанная именно на очищающем эффекте.

Однако это достаточно сильное средство, рекомендуется разводить соки водой (на половину или в пропорции 1 часть сока на 3 части воды). Результат: очищение кишечника, плоский живот, быстро приходящее чувство насыщения, притупление приступов голода, общее омоложение организма.

Коктейли для похудения и плоского живота

Сразу скажу, что считаю этот вариант похудения не самым удачным, лучше готовить питательные и одновременно низкокалорийные коктейли самостоятельно из натуральных продуктов. Однако такой метод имеет право на существование, он есть, распространен, никуда от этого не деться, так что многие диетологи сами советуют его пить тем, кто хочет получить плоский живот, снижение веса, стройность, но с некоторыми оговорками.

То есть, если посоветоваться с врачом (диетологом, гастроэнтерологом), то можно выбрать из массы предложенных сегодня на рынке сухих порошковых коктейлей с биодобавками самый безопасный, без химии или с минимальным ее содержанием, подходящий именно вам.

Считается, что стакан коктейля – полноценная замена одного приема пищи. Все нужные вещества попадут к вам в организм, а лишних калорий – ни одной. Часто в состав входит коллаген, витамины, лецитин, аминокислоты, фосфолипиды, клетчатка, белок, микроэлементы. С таким комплексом можно рассчитывать не только на избавление от лишних килограмм, плоский живот, но и на поддержание красоты, энергии, высокой жизненной активности.

Еще один плюс — коктейли для снижения и поддержания веса просты в приготовлении: порошок следует просто залить водой и размешать. Это удобно, можно пить его где угодно (дома, на работе, в отпуске). Результат: похудение, плоский живот, удержание веса, отличное самочувствие.

Плоский живот и зеленый чай

Одно время мне не нравился зеленый чай, я его не любила, не понимала вкуса, пила лишь из-за того, что много говорили везде о его пользе. Как лекарство, никакого удовольствия.

Однако вскоре привыкла, много чего прочла о зеленом чае, его видах, пользе для организма, отметила, что вкус его довольно приятный, а разные сорта отличаются друг от друга. Ко всему, его рекомендуют тем, чья цель плоский живот, избавление от лишнего веса, хорошего самочувствия.

С черным чаем все проще, никакой загадки. Его знают и пьют все. Ну или почти все. Если пить и черный, и зеленый чаи без сахара (килограммов варенья, гор тортов и булок), то вполне возможно похудеть (так специалисты утверждают) вдвое быстрее даже без специальных диет. Вот чем объясняют.

Тиамин в составе чая – источник энергии, бодрости, что особенно важно при ограниченных рационах. Ароматный напиток очищает кишечник, нормализует работу желудка. Предостережения: очень крепко заваренный чай портит цвет лица, может окрашивать зубную эмаль, спровоцировать бессонницу.

Избегайте продукта в пакетиках – как правило, там один мусор, не получите ни плоский живот, ни удовольствия от чаепития. Выбирайте крупно- и средне-листовые чаи, заваривайте умеренно, пейте не больше трех чашек в сутки. Результат – похудение, удержание достигнутого веса, плоский живот, хорошее самочувствие и настроение.

Смузи из арбуза для плоского живота

Я уже писала об арбузной диете, ее эффективности в вопросах похудения. Арбуз – один из идеальных продуктов для борьбы с лишним весом. Его мякоть – вкуснейшее лакомство и мощный продукт, который помогает очищать организм.. Он хорошо насыщает, не дает переизбытка калорий, это очень важно, если хотите плоский живот, тонкую талию, стройные бедра.

Сладкоежки оценят арбузное смузи, ведь его по правилам арбузной диеты можно съесть или выпить достаточно много. Если же специального рациона не предусмотрено, то просто в сезон заменяйте ужин, полдник или перекус смузи из арбуза. Результат – уходит жир с боков, теряется несколько килограмм лишнего веса, плоский живот, отсутствие голодания, удовольствие от безопасного для фигуры напитка (или десерта).

Включайте в рацион эти напитки сами по себе или сочетайте их друг с другом. Лишний жир не будет откладываться на боках, талии, плоский живот позволит носить красивую одежду, фигура надолго останется стройной, подтянутой. Не забывайте, в сочетании с умеренной физкультурой, упражнениями с хула-хупом (обручем) плоский живот вы получите скорее. Полезные напитки – надежные помощники, вместо калорийной пищи лучше выпить стакан овощного или фруктового сока. Будьте здоровы и красивы!

Читайте также:

диета для живота и боковДиета для живота и боков

Бывает, даже при общей стройности появляются излишки жировой прослойки на боках, живот становится трудно втянуть. Несколько дней специальной диеты помогут стать немного легче.

жир на животе и бокахКак убрать жир с живота и боков

Как носить облегающие наряды, если мешает жир на животе и боках, на одежде образуются некрасивые складки, страдает здоровье… Срочно принимайте меры!

Плоский живот с напитками стройности: 1 комментарий

  1. Ирина

    Очень рекомендую добавлять в кефир или просто в воду семена чиа, получатся настоящие напитки для плоского живота и похудения! Не верила, но проверила на себе недавно, теперь всем советую. Чиа продается в любом большом магазине или на рынке, где сухофрукты и семена с крупами продают, да в интернете заказать можно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: