Архив рубрики: Полезные продукты

Африканский чай ройбуш

Травяные напитки отличаются многими преимуществами, есть масса способов использовать травы как природные средства защиты, они помогают поддерживать здоровье, красоту. Один из моих любимых травных напитков – африканский чай ройбуш – замечательный по своим свойствам и вкусу.

Читать далее

Семена для похудения

Чудо-диеты не существует, мы все знаем это. Потеря веса требует усилий, соблюдения правильных норм питания, которые будут способствовать сжиганию жира, позаботятся о здоровье, сохранят стройность, красоту, молодость. Любая диета не будет полноценной без включения клетчатки. Это важное правило, которым не стоит пренебрегать. Семена помогают похудеть и восполнять запасы клетчатки.

Читать далее

Витаминные напитки на основе витграсса

Сок из пшеничных проростков — витграсс — чудесная основа множества полезных напитков. Комбинировать соки можно по-разному, ориентируясь на собственные вкусовые предпочтения. В статье несколько рецептов коктейлей для красоты, здоровья, стройности. Читать далее

Стоит ли есть шоколад?

Часто люди пытаются преодолеть усталость или грусть просто съев шоколадку. Но действительно ли это работает? Дает ли шоколад нашему организму все необходимое, чтобы чувствовать себя лучше? Почему наше тело так просит шоколада, что мы получаем, когда едим его? Читать далее

Чем полезны огурцы?

Эти овощи обладают массой свойств, которые приносят пользу нашему организму. Все из-за большого содержания воды. Низкая калорийность огурца объясняет, почему его так часто употребляют люди, соблюдающие диету. Огурец – освежающий овощ с большим количеством питательных веществ. В чем еще его польза? Читать далее

Натуральные йогурты

Кисломолочные продукты, приготовленные в домашних условиях из бактериальных заквасок – недавнее мое открытие. Наверное, все, кто придерживается здорового питания, уже давно освоили «домашнее производство» молочных продуктов. Я впервые попробовала это делать год назад — очень этому рада. Теперь вкусные, полезные натуральные йогурты, ряженка, биокефир на нашем столе бывают постоянно.

Читать далее

Конфеты из сухофруктов

Принято считать, что сладкое вредно для здоровья и фигуры. Запрет на такую пищу на некоторых действует катастрофически негативно. Без сладкого мне тяжело, а стройность сохранить очень хочется! Приходится идти на компромисс, выбирать полезные конфеты, например, из творога, сухофруктов, других не вредных для здоровья продуктов. Читать далее

Спаржевая фасоль

Незаслуженно спаржевую (стручковую) фасоль обошли вниманием, намного чаще используют обычную. Видов ее известно немало, один из самых вкусных – спаржевая фасоль, которая, как и зеленая гречка, обладает многими свойствами, полезными для здоровья, красоты и стройности. Спаржевая фасоль пользуется огромной популярностью, ее часто включают в состав диетических и низкокалорийных рецептов. Читать далее

Льняная каша

Льняная каша – это блюдо, приготовленное из семени льна. Диетический продукт содержит ценное льняное масло, он богат легкоусвояемым белком. Вкусная льняная каша – отличная фигура, молодость, здоровье.  А ведь это мечта, стремление каждого! Уникальный растительный продукт – льняная каша – поможет организму оздоровиться, долго не стариться, поддерживать все его функции в отличном состоянии. Читать далее

Как заваривать чай Пуэр

Знаете ли вы, что чай Пуэр – это легендарный китайский напиток — вкусный, полезный для здоровья? Не зря в самом Китае, а также за его пределами считают, что такой чай обладает уникальными целебными свойствами для красоты, стройности, омоложения, похудения, восстановления бодрости духа и тела. О том, как заваривать чай Пуэр написаны целые трактаты. Читать далее