Архив рубрики: Разгрузочные дни

Шоколадный разгрузочный день

Хотите за один день стать легче на 0,5 — 1,0 килограмм, но не в силах отказаться от сладостей? Тогда шоколадная разгрузка – для вас. Я очень люблю сладкое, следить за весом приходится, поэтому, конечно, не могла не попробовать хоть раз шоколадный разгрузочный день.

Читать далее

Эффективные разгрузочные дни для похудения

Для многих разгрузка становятся настоящие спасением. Праздничные застолья нередко нас выбивают из привычного русла питания, а соблюдать длительную полноценную диету не всегда удается или не хочется. Причины бывают разные: нет возможности готовить определенные блюда специального меню, подводит сила воли, мешают проблемы со здоровьем. Конечно,  лучше стараться питаться правильно всегда, постоянно,  но, по утверждениям специалистов, эффективные разгрузочные дни не помешают даже при самом здоровом, идеальном режиме питания.

Читать далее