Архив рубрики: Стройность

5 способов похудеть быстро

Бывает, соблюдаешь диету, а вес не уменьшается. Что можно сделать для быстрого похудения? Обычно это всем известные правила, которые не получается соблюдать по каким-то причинам. Стоит попробовать все способы, которые помогут сбросить вес безопасно, эффективно и быстро, а также постоянно поддерживать стройность. Читать далее

Упражнения табата

Вам наскучили обычные классические тренировки на поддержание стройности и красоты тела? Хотите попробовать что-то новое? Некоторые не видят ничего лучше, чем шокировать свои мышцы, выполняя упражнение табата – интервальную тренировку для сжигания жира. Возможно, этот метод улучшить фигуру именно для вас! Читать далее

Стройность и метаболизм

Какова роль обмена веществ в поддержании стабильного веса? Поступающие с поглощаемой нами пищей питательные вещества почти на 50% уходят на полноценное функционирование внутренних органов. Остальная часть этой энергии сжигается или оседает как жир. Стройность напрямую зависит от метаболизма – чем он скорее, тем легче оставаться в оптимальном, стабильном весе. Читать далее

Как похудеть после праздников

Невероятную нагрузку на организм мы получаем в праздничные застолья. Редко кому удается переварить обильную жирную пищу без последствий для фигуры и здоровья. Вновь обрести стройность, похудеть после праздников, наладить работу органов ЖКТ поможет диета и физическая активность. Читать далее

Мои принципы сохранения стройности

Хочу поделиться принципами, которые помогают мне сохранить стройность. Многие правила всем хорошо известны, мне кажется, именно они путь к здоровому образу жизни, стройности, красоте. При чтении этих принципов более важно понимать их общую философию, а не следовать им буквально. Читать далее

Комплекс упражнений для красивой фигуры

Как показывает практика, чтобы сохранить красоту фигуры, поддерживать стройность, не достаточно только смены рациона, диеты. Обычно для достижения наилучшего результата рекомендуется подключать комплекс упражнений, составить его для себя самостоятельно. Читать далее

Тренажер резиновый эспандер

Недавно я поняла, что мне необходимо укрепить плечи. Гантели у меня уже есть, но упражнения с ними достаточно тяжелые. Решила приобрести резиновый эспандер – специальную эластичную ленту для фитнеса. Прочла обо всех достоинствах такого мини тренажера, аксессуара и поняла, что именно он мне и нужен. Читать далее

Как сохранить стройность?

Можно ли сохранить стройность, как это сделать, для этого придется постоянно сидеть на диетах, выполнять специальный комплекс сложных упражнений? Личный опыт, многочисленные отзывы на интернет-ресурсах доказывают обратное. Но кому не известна ситуация, когда кажется, что все возможные способы быстрой потери веса испробованы безрезультатно? Диетологи делятся своими секретами поддержания стройности.

Читать далее

Плоский живот с напитками стройности

Бывает, вес держится нормальным, а немного жира залегло на животе или талии. Совсем грустно, когда спорт, физическую нагрузку по каким-то причинам нет возможности подключить к решению проблемы. Снова обрести стройность, плоский живот можно с помощью напитков, благоприятно влияющих на обмен веществ. Красота, ведь уже через пару недель почувствуете результат! Читать далее

Упражнение планка

Не спортивный я человек, ничего не поделаешь. С возрастом это становится все заметнее, к сожалению. Но нужно как-то поддерживать форму, выбрала упражнение планка – эффективный способ укрепить мышцы тела. Если все правильно делать, то результат вас приятно удивит уж через месяц. Читать далее

Комплекс упражнений на стройность

Чтобы поддерживать спортивной, подтянутой фигуру, не обязательно посещать фитнес зал. Специальный комплекс упражнений на стройность поможет вам эффективно заниматься спортом у себя дома. Короткие несложные движения, выполняемые регулярно – секрет стройной фигуры, тонуса мышц, отличного настроения. Читать далее

Применение Сиофора для похудения

Препарат Сиофор нередко применяют для похудения. Одно из основных свойств этих таблеток – снижение в крови уровня глюкозы, поэтому врачи-эндокринологи назначают их пациентам, у которых на фоне ожирения развился «взрослый» тип сахарного диабета. Из-за избытка жира в организме чувствительность клеток к инсулину снижается, и это одна из основных причин появления диабета. Читать далее

Что делать, чтобы сбросить вес?

Достигнуть идеального веса можно, заменяя вредные привычки полезными. Тем, кто задается вопросом как сбросить вес, диетологи рекомендуют внести в свою жизнь несколько изменений, которые помогут потерять вес. От лишних килограммов можно избавиться удивительно легко. Читать далее

Напиток для похудения

Сколько веса вы хотите потерять? Иногда всего пара-тройка лишних килограмм упрямо держится, не желая уходить, Быстро вернуть здоровый вес, ускорить сжигания жира, поддерживать стройность поможет напиток для похудения (особенно эффективен, если сочетать с правильным питанием, умеренной физической нагрузкой). Читать далее

Как сбросить вес?

Когда речь заходит о борьбе с лишними килограммами, то обычно преподносится информация как советы что необходимо для этого делать. На практике выясняется — советы о том, чего стоит избегать, тоже относятся к теме «как сбросить вес», заметила, что некоторым людям проще откорректировать питание и образ жизни с поправками на общепринятые правила. Читать далее