Биологически активные добавки

О биологически активных добавках сегодня говорят много и по-разному. Кто-то считает, что такие добавки ведут прямой дорогой к здоровью, долголетию, а кто-то относится к биологически активным добавкам скептически. Так или иначе, но об активных добавках известно многим. Я отношусь к ним с осторожностью, стараюсь не употреблять неизвестные препараты сомнительного качества (знаю, что есть действительно хорошие, полезные!).

Содержание:

биологически активные добавкиФакты же говорят о том, что популярность пищевых и биологических добавок особенно велика в странах с высокой продолжительностью жизни и развитой медициной. Наверное, там и к качеству продукции относятся более ответственно, у нас в аптеках купить можно все, что душе угодно, а вот поможет ли такая биологически активная добавка — неизвестно, в лучшем случае хоть бы не навредила.

В последнее время у меня сформировалось устойчивое предубеждение на счет отечественной фармакологии, слишком уж много шумихи вокруг поддельных лекарств, подпольных производственных цехов, таблеток из мела и т.д. Если биологически активные добавки изготавливают четко по технологии, без нарушений, то многие из них способны принести реальную, ощутимую пользу организму человека.

В общем, стоит проявлять особую бдительность, выбирая биологически активные добавки. Для этого хорошо бы о них знать побольше.

Что собой представляют биологически активные добавки

Биологически активные добавки представляют собой комплексы натуральных веществ, предназначение которых – восполнение дефицита минералов, витаминов и прочих веществ, обеспечивающих полноценную деятельность организма. Интерес к БАД возрос, когда ученые, врачи, а также миллионы далеких от медицины людей поняли важность и необходимость для здоровья некоторых растений, витаминов и минеральных веществ.

Бывает, что получить пользу напрямую от свежего растения нет никакой возможности, тогда выходом становится употребление биологически активных добавок, полученных из него (к примеру, облепиховое масло, рецепт приготовления которого, кстати, можно освоить самостоятельно; экстракт виноградных косточек, эхинацеи, чеснока и т.д.).

Все больше людей понимает пользу биологически активных добавок и регулярно использует различные их формы как действенные меры профилактики и борьбы с болезнями. По мнению специалистов, с помощью биологически активных добавок к пище можно полноценно восполнять баланс необходимых веществ. Но существует и другая сторона вопроса – биологически активные добавки могут стать причиной ухудшения здоровья. Чему же верить?

Есть ли польза от биологически активных добавок

Нынешние биологически активные добавки – препараты нового поколения, современный облик медицины народной. Каждая медаль имеет две стороны. Медицине традиционной под силу лечить, а долечить, вылечить полностью удается не всегда, тут и приходит на помощь народная медицина в виде биологически активных добавок к пище.

Но их нельзя воспринимать как лекарство, они являются исключительно добавкой к рациону и отнюдь не заменяют медицинские препараты, назначенные врачом для лечения. Правильное, гармоничное сочетание медикаментов и биологически активные добавки — залог восстановления здоровья.

Современные биологически активные добавки, содержащие натуральные компоненты, на самом деле оказывают целебное действие. С помощью биологически активных добавок предотвращают развитие некоторых гиповитаминозов, используют в комплексном лечении хронических болезней, повышают иммунитет. Главное, чтобы врач правильно назначил препарат, а в аптеке можно было приобрести качественный, оригинальный.

Вообще биологически активные добавки – это несомненная, большая польза для здоровья. Однако в данном случае имеется в виду настоящая активная добавка высокого качества, произведенная добросовестным производителем.

Как выбирать биологически активные добавки

активные добавки

Биологически активные добавки выпускают в форме таблеток и капсул с порошкообразным или масляным содержимым

Следует помнить о том, что в первую очередь БАД – продукт натуральный и не должен содержать в своем составе спирта, синтезированных стимуляторов, синтетических масел, консервантов, ароматизаторов и генно-модифицированных организмов.

Тут можно надеяться только на свою внимательность и осторожность — читать инструкции к препаратам (там должно быть все описано), смотреть сертификаты, другие сопровождающие документы, подтверждающие качество продукции.

Как правильно принимать биологически активные добавки

В первую очередь следует обязательно проконсультироваться с врачом (чтобы исключить возможные противопоказания!). Обычно биологически активные добавки рекомендуется употреблять одновременно с пищей (или до еды), по необходимости запивая их водой (не стоит использовать для этой цели чай, соки, кофе, молоко). Таблетки, масла, порошки хорошо, быстро и полностью усваиваются, приносят максимальную пользу.

Мне очень нравятся биологически активные добавки из семян расторопши (шрот, масло) и льняного семени (мука). Их используют для очищения организма, а также для похудения, улучшения работы ЖКХ. Время от времени принимаю пивные дрожжи с разными добавками, однажды пробовала микроводоросль спирулину (понравилось, планирую повторять прием таблеток курсами или в виде добавок к зеленым коктейлям).

Если недоверие к биологически активным добавкам все же велико или возникло сомнение по поводу натуральности продукта, лучше отказаться от его использования, а постараться употреблять в пищу самые полезные продукты, к которым вполне обоснованно относятся, например, чеснок, тыква, облепиха, морская капуста, виноград, мед.

Привычный всем черный чай лучше заменить травяными настоями, отварами или витаминными напитками с натуральным яблочным уксусом, корневищем солодки, плодами шиповника.

Биологически активные добавки: 1 комментарий

  1. Елена

    Я — за биодобавки. Но беру только очень качественные от фирмы Нутрилайт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: