Мои принципы сохранения стройности

Хочу поделиться принципами, которые помогают мне сохранить стройность. Многие правила всем хорошо известны, мне кажется, именно они путь к здоровому образу жизни, стройности, красоте. При чтении этих принципов более важно понимать их общую философию, а не следовать им буквально. Читать далее

Блюда со шпинатом

Когда-то шпинат в моем рейтинге популярности полезных продуктов занимал далеко не ведущее место, не понятно почему он долго оставался мною несправедливо недооцененным. Теперь я очень люблю блюда со шпинатом, считаю их вкусными, полезными, использую листовой овощ в салатах, коктейлях для красоты, стройности, рекомендую и советую попробовать. Читать далее

Рецепты пирогов с абрикосами

В сезон абрикос обожаю выпечку с этими ароматными фруктами. Год выдался урожайным на абрикосы, хочется попробовать все рецепты, что мне попадаются, никак не могу остановиться. Всем, кто также как я любит пироги со свежими абрикосами, рекомендую еще три замечательных рецепта! Читать далее

Как плести косы

Пару лет назад косы снова стали популярны. Фото причесок с различными плетениями заполонили страницы модных журналов, девушки с удовольствием носили «узорчатые» прически. Обладательницы длинных волос считают, что косы — это красиво и удобно, а вы знаете, как плести косы? Читать далее

Маски для волос в домашних условиях

Нашим волосам каждый день приносит испытания. Солнце и ветер сушат их, делают ломкими, вода и пища также оказывают влияние на состояние волос. Попробуйте сделать маски для волос в домашних условиях, эти рецепты вернут волосам красоту и жизненную силу. Читать далее

Пирог с абрикосами и вишней

Один из моих любимых летних пирогов, красивая, ароматная выпечка – пирог с абрикосами и вишней. Приготовить его легко и быстро, к низкокалорийным рецептам отнести нельзя, однако время от времени в сезон можно позволить себе такой пирог и тем, кто следит за фигурой. Попробуйте, вкус просто волшебный!
Читать далее

Комплекс упражнений для красивой фигуры

Как показывает практика, чтобы сохранить красоту фигуры, поддерживать стройность, не достаточно только смены рациона, диеты. Обычно для достижения наилучшего результата рекомендуется подключать комплекс упражнений, составить его для себя самостоятельно. Читать далее

Кукурузная мука

Продолжаю тему безглютеновой муки. По мере открытия для себя новых продуктов, удивляюсь количеству их полезных свойств, в том числе для красоты, здоровья, стройности, о которых раньше ничего не знала или просто не задумывалась. Сегодня кукурузная мука тема статьи. Читать далее

Омлет со шпинатом

На завтрак или ужин очень уместны блюда из яиц. Они содержат мало калорий, насыщают организм полезным белком, их просто и быстро готовить. Рекомендую приготовить сочный, ароматный омлет со шпинатом, блюдо понравится всем, кто стремится поддерживать стройность, красоту фигуры и здоровье. Читать далее

Как убрать носогубные складки?

Любую женщину удручают даже самые мелкие морщины, обнаруженные на своем лице. Вокруг глаз, у уголков рта чаще всего появляются самые первые. Известно несколько способов как убрать носогубные складки или разгладить кожу вокруг век. Читать далее