Суп для похудения

Диетологами уже давно разработан специальный рацион для похудения на суповой основе. Если нужно похудеть, то это блюдо необходимо включать в свое меню. Чем хорошо такое питание? Голод не грозит, диетический суп для похудения можно есть практически без ограничений, превосходно работает схема «захотел кушать – поел супа». Читать далее

Крекеры с семенами

Хорошая альтернатива магазинным крекерам и батончикам – крекеры с семенами и злаками, приготовленные дома. Ими можно позавтракать или перекусить на работе. Пара небольших печенюшек и голода как не бывало, для поддержания красоты, стройности и здоровья рецепт стоит взять на заметку. Читать далее

Длинные ресницы: как усилить их рост?

Ничего удивительного нет в желании дам отрастить длинные ресницы, от них во многом зависит внешность. Лицо со слабыми, короткими ресницами выглядит совершенно иначе — менее выразительно и впечатляюще. Как усилить их рост, возможно ли это в домашних условиях? Читать далее

Диета (стол) 5

Хотите похудеть и поддерживать стройность? Обратите внимание на лечебную диету 5, меню которой поможет сбросить вес и поддержать здоровье. Большинство рецептов можно запросто взять за основу своего здорового питания постоянно или с лечебно-оздоровительной целью. Читать далее

Эффективная осенняя диета

Осень – благоприятная пора для корректировки веса. Набрали лишние килограммы за лето? Не беда, осенняя диета поможет вернуть вес к норме и поддержать стройность. Витаминное низкокалорийное меню исключает голодание, легко переносится, неизменно дает необходимый эффект. Читать далее

Японский чай матча

Невероятно много существует полезных напитков, способствующих укреплению здоровья, омоложению, поддержанию красоты, стройности. К этой категории относят чай матча, который ценят за неповторимый вкус и массу полезных качеств. Читать далее

Салаты с баклажанами

Изобилие баклажанов постоянно провоцирует на кулинарные эксперименты. Урожайный выдался год, хочется попробовать приготовить неизведанные блюда или даже новые придумать. Очень понравился витаминный салат с баклажанами, напоминает корейский. Другие рецепты из этой статьи также на высоте, рекомендую.

Читать далее

Пирог с тыквой и мясом

Многим нравится сочетание тыквы с мясом, хотя раньше готовила выпечку с тыквой исключительно сладкую, да и с мясом ее никогда не ела. Но потом стали попадаться замечательные рецепты, которые очень хотелось воплотить в реальность на своей кухне. Рекомендую – красиво, вкусно! Читать далее

Блины из свеклы

Предлагаю попробовать приготовить свекольные блинчики, это очень необычно, красиво, ярко и вкусно. Хороши с начинкой и без, сладкие и несладкие. Подавать можно с любимыми соусами, вареньем, сметаной. Беспокойство за стройность понятно, но если знать меру, такое блюдо будет даже полезным.

Читать далее

Суп с курицей и тыквой

Предлагаю рецепт очень красивого, яркого, ароматного и невероятно вкусного супа с курицей и тыквой. Многим нравится сочетание тыквы с мясом, попробуйте приготовить легкое, но сытное блюдо к обеду. Читать далее

Как испечь пресные лепёшки

Всем, кто хочет меньше есть хлеба на дрожжах или совсем от него отказаться, советую альтернативную выпечку – пресные лепёшки, испечь которые легко и просто. Польза для красоты, стройности, здоровья очевидна. Читать далее

Овсяное печенье с семенами и изюмом

Поделюсь рецептом моего любимого овсяного печенья, который я переделывала много раз, теперь, усовершенствованный, он кажется мне очень удачным – вкусным и полезным. Несколько таких печенюшек к чаю не испортят красоту фигуры и стройность. Читать далее

Как испечь блины

Очень простое блюдо, кажется, ну кто еще не знает, как испечь блины, но рецептов теста и начинок множество, каждая хозяйка может похвастаться своим любимым фирменным, проверенным рецептом. Конечно, блины опасны для фигуры, хотя существуют  диетические, низкокалорийные. Читать далее

Рецепты с тыквой

Приближается тыквенный сезон, пора осваивать новые блюда с этим полезным овощем, который можно приготовить и как овощ, и как фрукт, поэтому разнообразие блюд поражает воображение: с мясом, десерты, выпечка, рецепты с тыквой для здоровья и красоты – хочется приготовить все! Читать далее

Идеи легкого ужина

Воспользуйтесь сезоном свежих овощей и приготовьте легкий ужин без мяса. Все блюда очень вкусные, полезные, продукты доступные, времени на приготовление требуется немного. Можно смело включать в меню для всей семьи. Читать далее